I traumi possono essere di varia natura. Un trauma può venire in seguito a un’esperienza drammatica come quella dello tsunami, oppure un terremoto oppure un mare moto con altre catastrofi naturali. Un trauma è, per esempio quello della morte di un caro, quello in seguito a un incidente oppure il trauma di vedere qualcuno che non si conosce morire.
Questi sono sicuramente traumi veri e propri ma esistono altri tipi di traumi per esempio i traumi più piccoli quelli cioè che ciascuno di noi ha vissuto nella propria infanzia e che possono essere considerati traumi minori. Senonché trauma dopo trauma anche se piccoli questi traumi che finiscono col modificare le convenzioni che l’individuo ha di sé, e risultare traumi importanti.